¿Qué es lo COVID-19?

Los coronavirus son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades leves como el resfriado común, y enfermedades graves como el SRAS.

La Organización Mundial de la Salud ha clasificado la enfermedad COVID-19 como una pandemia y una "emergencia internacional".

Los signos y síntomas más frecuentes de la infección COVID-19 son:

• Fiebre alta (mayor a 38 grados)
• Tos seca (sin flemas)
• Pérdida del sentido del olfato y del gusto
• Falta de apetito 
• Dolores musculares
• Fatiga
• Dolor de cabeza
• Dolor de garganta
• Escalofríos persistentes.

No todos los síntomas anteriores pueden estar presentes. Se pueden presentar combinaciones de estos síntomas. 

Estos síntomas pueden evolucionar a enfermedad grave como la neumonía cuyos síntomas incluyen:

• Dificultad para respirar
• Sensación de opresión en el pecho
• Dolor en el pecho. 

Es importante tomar en cuenta que en los casos de COVID-19 la fiebre puede no estar presente en pacientes muy jóvenes, pacientes muy viejos, pacientes inmunosuprimidos o que estan tomando medicamentos para bajar la fiebre. 

No existe un medicamento antiviral específico para el tratamiento del coronavirus común humano, ni tampoco para la nueva enfermedad COVID-19. Por ser causada por un virus los antibióticos no son útiles para el tratamiento de esta enfermedad. Los antivirales utilizados para el tratamiento de la gripe tampoco son útiles en estos casos. 

En estos momentos se realizan pruebas con diferentes combinaciones de antivirales, pero todavía no hay datos confiables sobre su eficacia.

A los enfermos se le deben tratar los síntomas y se debe brindar tratamiento de soporte para mantener el funcionamiento de los órganos vitales. 

Los 10 pueblos mágicos más visitados de México

10. Huauchinango, Puebla

Al noreste de Puebla se encuentra este hermoso y colorido Pueblo Mágico con una extensa lista de actividades que te pondrán en contacto con la naturaleza. Puedes practicar rappel en la Cascada Xopanapa, pasear a caballo y comerte una trucha en en el Campestre las Truchas, o dar un paseo en lancha por la presa de Tenango.

9. Cuatro Ciénegas, Coahuila

A tres horas de Saltillo puedes visitar este poblado que tiene fama de maravillar a todos sus visitantes con las pozas de agua cristalina que se encuentran a su alrededor, así como las Dunas de Yeso que revelan un espectacular paisaje desértico. Por si fuera poco, también puedes deleitarte con una cata de vino en las Bodegas Ferriño y Vinos Vitali.

8. Cuetzalan, Puebla

Puebla es pequeño en comparación a otros estados de México, sin embargo, es uno de los destinos preferidos de mexicanos y extranjeros gracias a sus Pueblos Mágicos. Uno de ellos es Cuetzalan, famoso por recibir a sus visitantes por un paisaje de neblina, callecitas empedradas y olor a café.

7. Pátzcuaro, Michoacán

Al suroeste de Morelia se encuentra este encanto colonial enmarcado por el Lago de Pátzcuaro que cada año, en noviembre, recibe a los turistas con un espectáculo único. Pátzcuaro significa “La puerta del cielo”, así que tú sabrás si deseas conocer todas sus bondades.

6. Bernal, Querétaro

Es imposible no enamorarse de este pequeño poblado desde los primeros pasos, pues le  regala a sus visitantes una postal encantadora de la que resalta la imponente Peña de Bernal con aire retador para los más intrépidos que se atreven a subir hasta la cima. También es una excelente opción para pasearse por sus callecitas empedradas y comprar artesanías en el Centro Artesanal Aurora.

5. Bacalar, Quintana Roo

Otro paraíso de suelo mexicano que es imposible no llevar en el corazón una vez que te has empapado en la pureza de su laguna. Pasear en kayak y sumergirse en el Cenote Azul son algunas de las actividades más preciadas de este Pueblo Mágico.

4. Zacatlán de las manzanas, Puebla

Este Pueblo Mágico en Puebla se coloca dentro del top 5 de lugares más visitados gracias a sus paisajes naturales que invitan a la relajación y a pasar un fin de semana inhalando aire fresco y calentándose con una fogata.

3. Atlixco, Puebla

Esta mención es otro llamado a visitar Puebla si es que nunca lo has hecho. Desde este amigable Pueblo Mágico es posible avistar la majestuosidad del Popocatépetl, también puedes subir al Cerro de San Miguel, y para los amantes de la cerveza, degustar algunos ejemplares en la famosa Cervecería 5 de mayo.

2. Álamos, Sonora

Si quieres darte una vuelta por un Pueblo Mágico que se ha congelado en el tiempo debes viajar a Álamos, la cuna de la emblemática figura del cine mexicano María Félix. Aquí puedes visitar infinidad de lugares, desde la Presa del Mocúzari para pescar en familia, hasta la Antigua Hacienda de los Santos para deleitarte con sus platillos. Por supuesto, no puedes irte sin entrar a la Casa de María Félix para conocer un poco más sobre su biografía.

1. Orizaba, Veracruz

Esta mención no debe sorprender a nadie, pues desde el año antepasado Orizaba se colocó en el primer lugar de los Pueblos Mágicos favoritos de los mexicanos. Este lugar vio nacer al mismísimo Cri-Cri, y a la leyenda del cine Sara García. ¿Qué visitar en Orizaba? la Catedral de San Miguel Arcángel, el Pico de Orizaba, el famosísimo Palacio de Hierro, y el teleférico de Orizaba para disfrutar de todo el esplendor que ofrece este Pueblo Mágico.

https://rascamapas.com/blogs/el-blog/los-10-pueblos-magicos-mas-visitados-del-2018

Los 5 países con mayor cantidad de habitantes

1º China – 1433 millones de habitantes

China es un Estado soberano situado en el continente asiático. Su capital es Pekín y su población es de 1 433 783 686 (1433 millones) habitantes. China es actualmente el país más poblado del mundo.

2º India – 1398 millones de habitantes

Muy cerca de la población de China se encuentra India. India ha experimentado un enorme crecimiento poblacional en los últimos años y según las previsiones, en 2050 superará a China como el país más poblado del mundo. La población actual del país es de 1 398 417 754 (1398 millones) de habitantes.

3º Estados Unidos – 329 millones de habitantes

Estados Unidos es el país más poblado de América. Con capital en Washington D. C., el país cuenta con una población de 329 064 917 (329 millones) de habitantes. Estados Unidos es el país más poblado de América.

4º Indonesia – 270 millones de habitantes

Indonesia se encuentra entre los continentes de Asia y Oceanía. El país posee 270 625 568 (270 millones) habitantes.

5º Pakistán – 216 millones de habitantes

Pakistán, con capital en Islamabad, se sitúa al sur del continente asiático. La población del páis es de 216 565 318 (216 millones) de habitantes.

https://libretilla.com/paises-mas-poblados-del-mundo/

Ventajas y desventajas de ser vegano

Beneficios de ser vegano


 Las dietas veganas son adecuadas nutricionalmente, con beneficios en la prevención de enfermedades, de acuerdo con la Asociación Americana de Dietética (ADA), en su documento titulado “Postura de la Asociación Americana de Dietética: dietas vegetarianas”.
 En esta posición, la ADA incluso sugiere que esta dieta es saludable durante el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para deportistas. Entre las ventajas de seguir una dieta sin carne se encuentran:
 • Ayudar a bajar de peso y controlarlo.
 • Con más consumo de fibra, se purifica el cuerpo de manera natural.
 • Previene el cáncer de mama, colon, estómago, próstata y pulmón.
 • Como no se consumen grasas animales, ni colesterol, se disminuye la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares y cerebrales.
 • Los cereales, vegetales y frutas permiten un mejor control de la diabetes.
 • Al prescindir de la carne, más cara que la soya, por ejemplo, ese presupuesto se puede invertir en más alimentos naturales y así, convertirse en una dieta económica.

Desventajas de ser vegano


 Los principales riesgos de llevar una dieta vegana se presentan si no se reemplazan adecuadamente las proteínas, además de las vitaminas del grupo B, el calcio y el hierro. Entre los inconvenientes están:
 • Las proteínas necesarias, como la carne, son de alto valor biológico, con aminoácidos necesarios para el cuerpo humano.
 • Por ello, un vegano deberá consumir una mezcla de cereales y legumbres, así como frutos secos, quinoa, arroz integral y guisantes. 
 • La vitamina B12, que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos, está sólo en productos de origen animal. 
 • Para reemplazarla, se deben tomar suplementos o cereales enriquecidos con esta vitamina.
 • Para no tener un déficit de calcio (presente en los lácteos), deberán integrar alimentos que poseen en buena cantidad, como espinacas, soya, semillas, tofu, frutas y hortalizas.

 Pese a estas complicaciones que se pueden solucionar, es posible comenzar una dieta vegana saludable y diversa, de forma gradual y basada según las recomendaciones de un nutricionista

https://www.milenio.com/estilo/gastronomia/es-bueno-ser-vegano-ventajas-y-desventajas

Los bloggers más conocidos en el mundo

1. Enrique Dans

Enrique Dans es un español reconocido y caracterizado por sus éxitos profesionales, incluyendo su blog personal.

Tiene un perfil académico extenso y completo:

• Licenciado en Ciencias Biológicas por la Universidad de Santiago de Compostela;
• Maestría en Administración de Empresas (MBA) en el Instituto de Empresa de Madrid;
• Posdoctorado en Harvard Business School;
• Doctor (Ph.D.) en Management, especialidad “Information Systems” The John E. Anderson Graduate School of Management en Los Ángeles, EEUU.

Además, desde el año 2003 se le ocurrió una extraordinaria idea que le hizo cosechar numerosos éxitos, ¡ser blogger!

Lo cual, le ha dado una grandiosa reputación con innumerables posibilidades, como, por ejemplo, la publicación de su libro “Todo Va a Cambiar”, donde habla sobre la tecnología y el imprescindible proceso de adaptación para no quedarnos en el pasado.

Enrique es un gran representante de la comunidad de ciencia y tecnología, debido a su gran adaptación a la transformación digital en sus distintos aspectos, y su promoción para que todos lo hagamos, convirtiéndose así, en uno de los bloggers famosos de la actualidad.

Está convencido y tiene todas las pruebas necesarias para que sus lectores comprendan la importancia de esta nueva industria, la cual, permite generar lucro personal y/o mayor productividad empresarial a quien se desarrolle profesionalmente en ella.

2. José Román Hernández

Ahora nos vamos al área gaming, se trata del español José Román Hernández o mejor conocido por su apodo “Manz” quien inició su vida de blogger desde que apenas era estudiante de Ingeniería Técnica Informática en la Universidad de la Laguna, España.

Es el creador y editor de Emezeta blog, donde trata temas diversos acerca de informática, cultura geek, sistemas operativos, en fin, temas de tecnología que tanto nos apasionan, con un toque muy particular, ¡siempre con humor!

El blog de Manz ha tenido un gran éxito puesto que direccionó su estrategia a lo que en su momento — hace más de 10 años— era poco convencional o “secreto”, dándole otro punto de vista más agradable y de acceso al público.

Además, se dedicó a desarrollar aplicaciones del sistema operativo Android (que publica gratuitamente) y actualmente en su blog escribe sobre temas diversos, tales como:

• tutoriales de juegos como Pokémon,
• impresiones sobre películas,
• tips tecnológicos para una mejor experiencia en la web,
• entre otros.

¡Desarrolló primeramente su carrera profesional a través de su blog antes de titularse!

Debido a su trayectoria, es un habitual colaborador de TLP Tenerife, evento reconocido de la región acerca de nuevas tecnologías y tendencias.

3. Mariand Castrejon Castañeda

De la tecnología, ahora saltamos al blog de tipo fashion. Esta categoría publica en su mayoría temas de moda y acá nos detendremos un poco, porque hablar de fashion blogger es sinónimo de Mariand Castrejon, o mejor conocida como Yuya.

Yuya es original de México y, con apenas 23 años de edad maneja uno de los blogs de moda más reconocidos en habla hispana desde el año 2009, pero esto no es todo, ¡hoy en día tiene su propio canal de Youtube con más de 24 millones de seguidores!

Por este motivo, es una referente mexicana en el uso de las redes sociales como técnica de marketing. Su éxito la ha hecho brindar a escalas empresariales.

Para nadie es un secreto que el mundo de la moda es un mercado en constante expansión y altamente lucrativo. Esta celebridad ha sabido aprovechar sus aptitudes para abrirse paso y sentar precedentes a tan corta edad.

Debido a su éxito en todos los canales donde hace sus publicaciones, Yuya ha podido crear su propia línea de cosméticos aliándose con Republic Cosmetics, haciendo realidad su sueño más anhelado.

¡Eso no es todo! Yuya también tiene una estrella en el paseo de la fama de Las Vegas, EEUU.

Cuando hablamos de fashion, estilo de vida, consejos de belleza y demás, entre los bloggers famosos más influyentes de habla hispana, Yuya es una de las mejores.

4. Jenny Lopez

Jenny es una colombiana profesional del modelaje que se atrevió a incursionar en el mundo de la escritura convirtiéndose en blogger exitosamente.

Su estilo de blog se orienta hacia el lifestyle y todo lo referente a la moda, compartiendo sus gustos por el estilo vintage y artesanal, siendo una referente en la moda de tipo romántico gitano, todo con un toque con elegancia que publica en sus redes sociales.

Ante todo, Jenny es madre y sobre esto también escribe, autodenominando esta categoría como “Mommy Style” en su blog y en sus publicaciones de Instagram, donde tiene más de 334 mil seguidores.

Es así, como López integra la lista de los bloggers famosos de habla hispana.

En conclusión

Los blogs son un medio de difusión de contenido de gran relevancia en Internet, los cuales, pueden ser utilizados para alcanzar cualquier objetivo que queramos, ya sea promocionar o vender algún producto o servicio, como informar sobre una innumerable cantidad de temas.

Son un medio de comunicación en línea, independiente y sirven de referencia para aquellos que necesiten cotejar opiniones, noticias e información.

Como hemos observado con estos 4 bloggers famosos, hay cuanto tipo de blog como necesidades tengan las personas, y en una sociedad cada vez más vinculada a la información, cada día surgen muchísimas más.

https://rockcontent.com/es/blog/bloggers-famosos/

¿Qué es el TDAH?

Patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere con el funcionamiento o el desarrollo, cuyos síntomas han persistido por al menos 6 meses, afecta directamente las actividades sociales y académicas y se caracteriza por:

Inatención:

a. Con frecuencia falla en prestar la debida atención a detalles o por descuido se cometen errores en las tareas escolares, en el trabajo o durante otras actividades.

b. Con frecuencia tiene dificultades para mantener la atención en tareas o actividades recreativas.

c. Con frecuencia parece no escuchar cuando se le habla directamente.

d. Con frecuencia no sigue las instrucciones y no termina las tareas escolares, los quehaceres o los deberes laborales.

e. Con frecuencia tiene dificultad para organizar tareas y actividades.

f. Con frecuencia evita, le disgusta o se muestra poco entusiasta en iniciar tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido.

g. Con frecuencia pierde cosas necesarias para tareas o actividades.

h. Con frecuencia se distrae con facilidad por estímulos externos.

i. Con frecuencia olvida las actividades cotidianas.

Hiperactividad:

a. Con frecuencia juguetea con o golpea las manos o los pies o se retuerce en el asiento.

b. Con frecuencia se levanta en situaciones en que se espera que permanezca.

c. Con frecuencia corretea o trepa en situaciones en las que no resulta apropiado.

d. Con frecuencia es incapaz de jugar o de ocuparse tranquilamente en actividades recreativas.

e. Con frecuencia está “ocupado,” actuando como si “lo impulsara un motor”.

f. Con frecuencia habla excesivamente.

g. Con frecuencia responde inesperadamente o antes de que se haya concluido una pregunta.

h. Con frecuencia le es difícil esperar su turno.

i. Con frecuencia interrumpe o se inmiscuye con otros.

https://www.neurologo-pediatra.mx/tdah.php?gclid=EAIaIQobChMI7aW0iuvU6QIVBv_jBx1IRgTVEAAYASAAEgK6YvD_BwE

Tratamientos para el TDAH

Para los niños de 6 años o más, las directrices de la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda la terapia conductual y el uso de medicamentos como buenas opciones, preferiblemente ambas al tiempo. Para los niños pequeños (de menos de 6 años) con TDAH, la terapia conductual se recomienda como el tratamiento de primera línea, antes de probar el tratamiento con medicamentos. Los buenos planes de tratamiento incluirán vigilancia estrecha para ver si el tratamiento mejora la conducta del niño, y en qué medida, y harán cambios según sea necesario mientras se avanza. Los planes de tratamiento por lo general incluyen el entorno escolar.

¿Qué es la terapia conductual?

Las investigaciones muestran que la terapia conductual es una parte importante del tratamiento de los niños con TDAH. Este trastorno no solo afecta la capacidad del niño para prestar atención o permanecer sentado en la escuela, sino que también afecta sus relaciones con la familia y con otros niños. Los niños con TDAH a menudo muestran conductas que pueden perturbar mucho a otras personas. La terapia conductual es una opción de tratamiento que puede ayudar a reducir estas conductas Generalmente es útil comenzar la terapia conductual tan pronto como se realice el diagnóstico.
Las metas de la terapia del comportamiento son aprender o fortalecer los comportamientos positivos y eliminar los comportamientos no deseados o problemáticos. La terapia conductual puede incluir capacitación en terapia conductual para los padres, terapia conductual con los niños o una combinación de ambas. Los maestros también pueden utilizar terapia conductual para ayudar a reducir las conductas problemáticas en el aula.

¿Por qué deben los padres intentar primero la terapia conductual antes de tratar con algún medicamento?

La terapia conductual es un primer paso importante por lo siguiente:

• La terapia conductual les da a los padres las habilidades y estrategias para ayudar a su hijo.
• La terapia conductual ha demostrado ser tan eficaz como los medicamentos para tratar el TDAH en niños pequeños.
• Los niños pequeños tienen más efectos secundarios por los medicamentos para el TDAH que los niños mayores.
• No se han estudiado bien los efectos a largo plazo de los medicamentos para el TDAH en los niños pequeños.

Medicamentos

Los medicamentos pueden ayudar a los niños con TDAH en su vida diaria y el tratamiento farmacológico puede ser una manera eficaz de manejar los síntomas de TDAH. Los medicamentos son una opción que puede ayudar a controlar algunos problemas de conducta que hayan generado problemas en el pasado con la familia, los amigos y en la escuela.

Hay varios tipos diferentes de medicamentos aprobados por la FDA para tratar el TDAH en niños:

• Estimulantes: son los medicamentos para el TDAH más conocidos y los más utilizados en los tratamientos. Muchos niños con TDAH tienen menos síntomas de TDAH cuando toman estos medicamentos de acción rápida.
• No estimulantes: se aprobaron para el tratamiento del TDAH en el 2003. Los medicamentos no estimulantes no funcionan tan rápidamente como los estimulantes, pero pueden durar hasta 24 horas.
• Los medicamentos pueden afectar a cada niño de manera diferente. Un niño puede responder bien a un medicamento, pero no a otro. Quizás sea necesario que el médico pruebe diferentes medicamentos y dosis, por lo que es importante que los padres trabajen en conjunto con el médico de su hijo para encontrar el medicamento que mejor funcione para el niño.

https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/adhd/treatment.html